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北京治远视眼到哪家医院比较好

时间:2022-01-01 11:13 文章来源:北京首大眼耳鼻喉医院 在线咨询预约挂号

  北京首大眼耳鼻喉医院:远视眼带来的困扰是十分严重的,较多的人在出现了远视的症状之后,就会感觉到视力下降的情况出现,对于他们的眼部健康也带来了较严重的伤害,我们要将远视关注起来,积极的去做一些关于此病的预防工作。...

  北京首大眼耳鼻喉医院远视眼带来的困扰是十分严重的,较多的人在出现了远视的症状之后,就会感觉到视力下降的情况出现,对于他们的眼部健康也带来了较严重的伤害,我们要将远视关注起来,积极的去做一些关于此病的预防工作。
 
  远视眼的预防方法:
 
  1、入静养目法预防远视眼。端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。
 
  2、转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。
 
  3、远眺按摩法预防远视眼。每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。
 
  4、闭目放松法。静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

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