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北京哪个医院眼科看高度近视好

时间:2021-10-19 11:35 文章来源:北京首大眼耳鼻喉医院 在线咨询预约挂号

  北京首大眼耳鼻喉医院:高度近视是一种非常多见的疾病,这种疾病不但对患者的眼睛会带来严重的影响,同事,也会给患者的生活带来诸多不便。因此,我们平常就要多了解高度近视相关的知识,并做好预防高度近视的相关措施。...

  北京首大眼耳鼻喉医院:高度近视是一种非常多见的疾病,这种疾病不但对患者的眼睛会带来严重的影响,同事,也会给患者的生活带来诸多不便。因此,我们平常就要多了解高度近视相关的知识,并做好预防高度近视的相关措施。
 
  1、养成良好的用眼习惯
 
  避免用眼距离过近是预防近视的关键,一般用眼距离不能低于30cm;端正读写姿势,避免躺卧、走路或乘车时阅读;看书时间不要持续过长,每看书40分钟左右就要让眼睛休息一会儿。
 
  2、营造良好的用眼环境
 
  不在过强与过弱的光线下看书,也不在闪烁比较明显的在灯光下看书。
 
  3、进行定期的眼部检查
 
  近视患者要定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。一般建议半年定期检查一次。
 
  4、经常开展户外活动
 
  有研究表明,青少年户外活动的时间与近视加深速度成反比。因此,要多参加室外活动,经常在视野开阔处极目远眺。
 
  5、注意均衡饮食营养
 
  蛋白质、维生素、DHA和钙、铬等微量元素对视觉器官的发育必不可少,少年儿童要多吃些肉类、牛奶、鸡蛋和水果蔬菜等富含这些营养的食物,同时要避免吃太多零食和糖,保证营养均衡。

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